とにかくおなか痩せたい!

お客様のご要望の中で、一番多いのがこの「おなか痩せ」です。
お腹周りが痩せたお客様からは「今まで極力お腹を隠して生きて来たのに、今年は水着が着られるようになりました!
夏におへそ出せるファッションを楽しめるようになりました。」といった声を頂きます。
そんな方々にお勧めした、効果的なメニュー3パターンを公開♪

① ぽっこり下腹が気になる方へ!

この40分コースをやりましょう。

背中①

エクササイズ 20分 気持ちいいくらいで

おなか⑦

ストレッチ 20分 気持ちいいくらいで

背中①

ストレッチ 20分 気持ちいいくらいで

おなか③

ハイブリッド 20分 気持ちいいくらいで

おなか①

シェイプ 20分 強めで

おなか②

シェイプ 20分 強めで

② のっかる浮き輪が気になる方へ!

背中①

エクササイズ 20分 気持ちいいくらいで

おなか④

ハイブリッド 20分 気持ちいいくらいで

腰②

ハイブリッド 20分 気持ちいいくらいで

③ くびれが欲しい方へ!

背中①

エクササイズ 20分 気持ちいいくらいで

おなか⑦

シェイプ 20分 強めで

おなか⑤

シェイプ 20分 強めで

BRILLIANT WAVEおすすめレシピ

とにかくおなか痩せたい!

お客様のご要望の中で、一番多いのがこの「おなか痩せ」です。 お腹周りが痩せたお客様からは「今まで極力お腹を隠して生きて来たのに、今年は水着が着られるようになりました! 夏におへそ出せるファッションを楽しめるようになりました。」といった声を頂きます。 そんな方々にお勧めした、効果的なメニュー3パターンを公開♪

① ぽっこり下腹が気になる方へ!

「画像をタップすると拡大されます」

この60分コースをやりましょう。

背中①

エクササイズ 20分 気持ちいいくらいで

おなか⑦

ストレッチ 20分 気持ちいいくらいで

この60分コースをやりましょう。

背中①

ストレッチ 20分 気持ちいいくらいで

おなか⑥

ハイブリッド 40分 気持ちいいくらいで

おなか①

シェイプ 20分 強めで

おなか②

シェイプ 20分 強めで

40分コースで、太りにくい身体作りをしましょう♪

② のっかる浮き輪が気になる方へ!

「画像をタップすると拡大されます」

背中①

エクササイズ 20分 気持ちいいくらいで

おなか④

ハイブリッド 20分 気持ちいいくらいで

腰②

ハイブリッド 20分 気持ちいいくらいで

③ くびれが欲しい方へ!

「画像をタップすると拡大されます」

背中①

ソフト 20分 気持ちいいくらいで

おなか⑦

シェイプ 20分 強めで

おなか⑤

シェイプ 20分 強めで